下半身強化トレーニング。

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朝のロードワークとは別に火曜日と土曜日の練習後に下半身強化トレーニングをしています。
住吉の下半身の弱さを克服すべく始まったこのトレーニングもかれこれ1年半。
まだまだ腰は高いが、少しずつ、一歩ずつでも強くなればいい。
下半身の強い直人は更に強くを目指す! 深夜のトレーニングは僕も便乗して体力アップを図ります。(^_^)v 「マサTHEファイナル」へ向けて!
                               マサ

最近はグラウンドから場所を変え、大里の海岸線で。まずはすり足。(約7分掛かります。)僕は「ど根性ガエル」を歌いながら一緒に歩きます。(笑)

次はおんぶダッシュ。これは約3分。一緒に走ります。

「ズボンが脱げる~!もっと上に上がって~!」と直人。苦しい中にも笑いを!が僕らのテーマ??(笑)

僕らの行く先は辛く険しい。それでも頂上目指して一歩一歩進む。

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