ふぃじかる~

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いつもはボクシングばかりでフィジカルトレーニングは各自に任せているので、昨日は下関ジム会員数人を集めて「中年太り体操やりま~す!」と合同筋トレ開始!(笑)

四股踏みトレーニング。踏ん張りと腰の入れを意識して。

多くの会員が一番キツそうにしていた首の筋トレ(デラホーヤ版)。普通、首は鍛えんもんな~(笑) マサ

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