今日の朝練。

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今日はスパーの後、ダンベルシャドーで追い込んであげました。(笑)

あれ?啓助がおらん と思ったら、にぎりめし食ってました。(笑)

さあ!今日は萩が丘公園インターバル走。

みんな自分に負けずに頑張れ!

今日は恵みの曇りで風があって幾分走り易かったんじゃないかな?

インターバル走4本目、「啓助、もういいぞ。あとはジョグで体重落とせ」と言った僕の言葉を聞いて、最後の力を振り絞って5本目を全力で走った啓助。気持ちで体を動かす事ができる、特別なこの力を試合で爆発させてほしい。  マサ

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