長トレ開始。
本日より、体幹トレーニングを主とする「ピラティス」のレッスンを長野トレーナーにお願いする事にしました。今あるボクシング技術や戦術をしっかり使える為にも基盤となる「強く柔軟な体」を作る事が目的です。長野トレーナーのレッスン、略して「長トレ」を行う前日は恐怖で眠れないぐらい鍛えて頂きます!笑 会長
まずは自己紹介から。(^^)
地獄の入口はスクワットから。笑
濱島頑張れ!笑
濱島ーー!!
体幹体幹!
2月から長トレをしてきた住吉先輩。後輩も後に続け!