ふぃじかる～

いつもはボクシングばかりでフィジカルトレーニングは各自に任せているので、昨日は下関ジム会員数人を集めて「中年太り体操やりま～す！」と合同筋トレ開始！（笑）

四股踏みトレーニング。踏ん張りと腰の入れを意識して。

多くの会員が一番キツそうにしていた首の筋トレ(デラホーヤ版）。普通、首は鍛えんもんな～（笑）　マサ