ストレッチ。

マサ日記

今日、久々にストレッチをした。約一年間ミットを持つ以外にほとんど体を動かしていなかった。
動かす気になれなかった… 
その結果、嘘みたいに体が固くなっとった~!(T_T)
20分くらい入念にストレッチしたら最近あった腰痛が無くなって体が軽くなった。こ、これは体が固まってたせい?(@_@;) 
正行、37年間生きてきてストレッチの重要性を心底知りました。
もう若くはない。体も心も放っておくとどんどん固くなっていく。しっかりメンテナンスせんとあかん。 
「俺、侍やけウォーミングアップいらん」とか言ってスパーしてた頃が懐かしいぜよ~(T_T)  マサ

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