シフトウエート

体重移動の事をシフトウエートといいます。
他のスポーツ等でも重要な技術でしょう。
コツは膝と足首の使い方、そして腰の入れ方です。
下半身から始動し、上体の重みを前足や後ろ足に移します。
パンチに体重が乗っている、いないはコレで決まります。
今日、久しぶりに来られた会員さんは釣りのキャスティングの競技をされています。
ジムに来るようになってから飛距離が伸びたと言ってくれます。
キャスティングの役にたつように、シフトウエートや早い回転の仕方やタメの作り方なんかをボクシングを通して提案しています。
元々、研究熱心な方で、よく理解してくれて成果が上がっているようなので嬉しく思います。
常に求めてるから少しのヒントから気付きを生み、成果を上げれるのだと思います。
選手達にも見習ってほしいものです。(´Д`) マサ