関門JAPANボクシング教室。
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今日は11時から下関市「ふくふくこども館」で子育てママに対してのスポーツ振興課の出前講座である
「関門JAPANボクシング教室」でした。
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ママ達にとって子育てってすごく大変なのは知っているので、楽しくボクシングトレーニングしてストレス発散できるように三人で頑張ってきました。
内容は ・挨拶・腕振り体操からの呼吸法(自宅でもできる健康法)・ジャンプサーキット(追い込みます 笑)・シャドーボクシング(レクチャー)・ミット打ち披露・ミット打ち体験(ストレス発散)
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短時間でもかなりの運動量だし、
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短時間でかなりのボクシングレベルに!
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初心者をすぐにボクサーに!!
子供の預かり時間の都合もあってぎゅっと凝縮した約1時間でしたが、みなさんとても喜んでくれていたのでよかったです。(^^)
今後も下関市民の皆様の為に「関門JAPANボクシング教室」を継続していこうと思います!
お問合わせは「下関市スポーツ振興課 出前講座」まで