関門JAPANボクシング教室。

今日は11時から下関市「ふくふくこども館」で子育てママに対してのスポーツ振興課の出前講座である

「関門JAPANボクシング教室」でした。

ママ達にとって子育てってすごく大変なのは知っているので、楽しくボクシングトレーニングしてストレス発散できるように三人で頑張ってきました。

内容は ・挨拶・腕振り体操からの呼吸法（自宅でもできる健康法）・ジャンプサーキット（追い込みます　笑）・シャドーボクシング（レクチャー）・ミット打ち披露・ミット打ち体験（ストレス発散）

短時間でもかなりの運動量だし、

短時間でかなりのボクシングレベルに！

初心者をすぐにボクサーに！！

子供の預かり時間の都合もあってぎゅっと凝縮した約１時間でしたが、みなさんとても喜んでくれていたのでよかったです。(^^)

　 今後も下関市民の皆様の為に「関門JAPANボクシング教室」を継続していこうと思います！

お問合わせは「下関市スポーツ振興課 出前講座」まで