今日のジュニアスクール。

今日のジュニアスクールはジュニア４名と濱島がインフルエンザでお休みでした。

いつもは濱島に任せている部分が多いけど、今日はすべてを僕がみるので子供達の反応が新鮮でした。

いつもは体操が終わって座禅からの心の勉強なんですが、今日は子供達のレベルアップを計り、今、GoogleやFacebookの各社でも取り入れている「マインドフルネス」のやり方や効果を説明し、実践してみました。

皆にも効果はすぐに感じられたようで、その後のランニングに同行した悠やっちゃいなよは自身の記録を30秒も短縮しました。(^^)

子供達の中にも悩みや苦しみを抱えている子がいます。

今後もボクシングと「心の勉強」を通じて彼らに希望の光を与えていきたいと思います。