自分から離れる。

人や物事を変えるのは大変ですが、自分を変える事は自分次第で可能です。

そして悩みを客観して【あるがまま】に観られるようになると苦しみや悩みは軽減します。

自意識や私心を離れた客観や俯瞰が物事を【あるがまま】に捉える為に必要なんだと思います。

松下幸之助さんが言われる素直な心に通じる事だと思います。